https://sabzijat.kowsarblog.ir/ fa-IR http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <p>معرفی خواص و فواید بامیه چیست ؟</p> <p><img src="https://kowsarblog.ir/media/blogs/sabzijat/quick-uploads/okra-heading-1.png" alt="" width="544" height="565" /></p> <p>این گیاه کوچک و انگشت مانند سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبر می باشد. درواقع بامیه پکیجی مناسب برای سلامتی، پیشگیری و مبارزه با بسیاری از بیماری های انسان است.</p> <p>از جمله این بیماری ها: دیابت نوع یک و دو، آسم و اختلالات تنفسی، سرطان پوست و اختلالات کلیوی است.</p> <p>شایان ذکر است که هر ۱۰۰ گرم بامیه شامل موارد زیر است :</p> <p>۰٫۲ گرم چربی</p> <p>۲۹۹ میلی گرم پتاسیم</p> <p>۷ میلی گرم سدیم</p> <p>۱٫۹ گرم پروتئین</p> <p>۷ گرم کربوهیدرات کالری=۳۳</p> <p>۱۴ درصد ویتامین A</p> <p>۸ درصد کلسیم</p> <p>۳۸ درصد ویتامین C</p> <p>۱۰ درصد ویتامین B6</p> <p>۱۴ درصد ویتامین منیزیم</p> <p> </p> <p>برگرفته از سایت آنامیز<a href="https://anamiz.net/blog/jat/benefits-of-okra/"> anamiz.net</a></p><div class="item_footer"><p><small><a href="https://sabzijat.kowsarblog.ir/بامیه-و-خواص-فوق-العاده-آن">مطلب اصلی</a> در <a href="http://kowsarblog.ir/">کوثربلاگ </a>ارسال شده است.</small></p></div> https://sabzijat.kowsarblog.ir/بامیه-و-خواص-فوق-العاده-آن